Страх и психотерапия

Ранее мы писали, что психотерапия является наиболее успешным на сегодняшний день методом по изучению и преодоления индивидуальных страхов. Совместное с психологом путешествие в прошлое человека (порой, очень длительное) позволяет пройти весь путь развития, начиная с самого рождения, потому что наши страхи рождаются вместе с нами. Зачем же в этом путешествии нужен психотерапевт?

Дело в том, что страх является необходимым условием нашего развития, активизирует нас. «Достаточно хорошая мать» помогает ребенку постепенно осваивать мир таким образом, чтобы ребенок учился сам преодолевать свой страх и делать следующий шаг. Мать опирается на свои чувства, интуитивно зная, в какой момент защитить ребенка, а в какой – дать ему возможность бояться (учиться). Если мать удовлетворяет базовые потребности ребенка, например, в еде или защите, тот способен сделать следующий шаг буквально – научиться ходить, потом общаться, пойти в школу, выйти замуж, родить своих детей, осваивать новое. Если же эти потребности игнорируются матерью на каком-то из ранних этапов развития, дальнейшие шаги будут связаны с огромными психологическими трудностями. Бывает также, что не игнорирование, а гиперопека матери приводят к тому, что ребенок просто не умеет заботиться о себе, а значит – живет в постоянном страхе остаться без защиты.

Как хорошая мать, хороший психотерапевт чувствует, когда человеку нужна его поддержка и защита, а когда нужно позволить ему самому побыть со своим страхом, чтобы преодолеть его и идти дальше.